健身突然大便少
瞿孟奇
2024-05-02 23:25:24
答:您好,经过繁重的体力劳动后,您的身体需要大量的能量和热量,因此您的食量增加,身体的消化功能得到改善,吃进去的食物被充分消化吸收到体内,
运动后大便次数减少或尿量偏黄,均与运动时失水、补充不足有关。
![](https://img0.baidu.com/it/u=2322848988,3161007266&fm=253.jpg)
你上火吃得多,是因为脾胃功能受损加重,与身体能量需求有关。
如何通过健身解决便秘1、适量吃一些纤维含量高、肠道不易吸收的食物。摄入后,剩余的食物仍然会变成粪便。
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2024-05-02 23:25:19
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