一般瑜伽垫的正确使用方法

1、 很多人以为瑜伽垫是没有正反的，可以随便用，其实一般是把光滑的那一面朝地上，有纹的朝上，这样在锻炼的时候会加大摩擦力，对做动作比较好。

2、 没有颗粒物的一面朝上，有颗粒物一面朝下。 瑜伽铺巾采用的毛巾布料经纱和纬纱都是一级的超细纤维具有染色均匀结实耐用。 锁边线采用八条高弹涤纶线美观，结实，耐用。 瑜伽铺巾上的胶粒饱满，圆润，抓地感强，防滑性强。

3、 问题二：瑜伽垫一面是光滑的，一面是带凹型条的，哪面朝下？ 光滑面朝下，凹形条那面是为了增大摩擦的，防滑。 做瑜伽需要光脚，而且时间长了也容易出汗，很容易打滑。 好的瑜伽垫会很注意防滑设计。