下颌运动的三种基本运动

下颌的三种运动形式是张开、闭合和侧向运动。

向前、向后、抬起等。

2）简单的滑动运动：简单的滑动运动通常发生在双侧关节的对称运动中，特别是在关节上间隙，髁突盘复合体在关节面下方向前和向下移动。

1．下颌线可以通过提拉和拉伸来有效锻炼。首先，抬起头，拉伸两侧的骨骼和皮肤，让下颌线更漂亮

2．下颌体的一侧，对下颌体施加一定的内压力，防止下颌体横向移动阻力：横向移动，直到下颌移动到横向移动的最大位置，并停留2到3秒