打篮球后冰敷好不好

打完球冰敷的目的是因为在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张对于关节软骨也有很好的保护效果。打完球后冰敷膝盖有利于降低局部出血，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果，这样就能避免因为过度运动导致的血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰

打完篮球冰敷膝盖好不好，要根据患者是否出现红、肿、热、痛以及局部炎症反应而定。如果打完篮球没有出现任何症状，冰敷不好。但是如果打完篮球出现了红、肿、热、痛以及局部炎症反应，则冰敷是比较好的，有利于减轻局部肿胀、疼痛症状。但是需要注意的是根据局部的肿胀轻重程度不同，冰敷时间也会不同。通常轻微肿胀、疼痛者，可冰敷10分钟左右，若出现了较严重症状，则可能需要冰敷20分钟左右。注意要避免冰敷时间过长，打完球之后冰敷膝盖具有一定的好处，冰敷能够降低长期的剧烈运动所带来的疼痛症状，尤其是由于原本肌肉组织和皮下毛细血管损伤，去冰敷有种特别的意义，但是对于不是专业

打完球以后，冰敷膝盖有利于减少局部的出血，减轻局部的肿胀疼痛，是比较有利处，但是冷敷的时间不建议太长。打完球以后，患者膝盖处有肿胀疼痛的情况