膝关节的组成特点和运动

膝关节是一个复杂的滑液关节，由以下结构组成：
骨骼：股骨、胫骨、髌骨
软骨：关节软骨覆盖骨骼末端，提供缓冲和减少摩擦。
韧带：韧带将骨骼相互连接，提供稳定性。 包括前交叉韧带（ACL）、后交叉韧带（PCL）、内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL）。
半月板：半月板是两个C形软骨垫，位于股骨和大腿骨之间，充当缓冲器和稳定器。
滑膜：滑膜是一种薄膜，覆盖关节内表面，产生滑液。
滑液：滑液是一种透明液体，润滑关节表面并为关节软骨提供营养。
膝关节的特点
形状：膝关节是一个滑轮关节，股骨髁与胫骨平台相匹配，形成一个滑轮机制。
范围：膝关节可以进行屈曲、伸展和轻微的内收和外展。
稳定性：膝关节由韧带和肌肉共同提供稳定性。
负重：膝关节是负重关节，承受身体大部分重量。
运动：膝关节参与多种运动，包括行走、跑步和跳跃。
膝关节的运动
膝关节主要进行以下运动：
屈曲：胫骨向下运动靠近股骨。
伸展：胫骨向上运动远离股骨。
内收：胫骨向内旋转。
外展：胫骨向外旋转。
这些运动范围受到个体解剖学、肌肉力量和韧带柔韧性的影响。