篮球中锋场上怎么站位跑位

1、 当自己队友要突破时尽量帮他卡着篮下的防守队员。 \x0d\x0a当自己队友投篮时要尽量在篮下卡位，找到合适的位置拼抢篮板。 \x0d\x0a当自己队友突破不进来时，你尽量在篮下跑动给队友创造机会，也给自己接球赢得机会，尽量溜底线跑位，队友也好突破分球。

2、 中锋要站在篮下，主要任务是抢篮板与中投，还有，中锋就一定要学会勾手。