运动一般分为几大类(运动的分类五大类)

1、 运动一般分为三大类：1.有氧运动。 有氧运动又称耐力运动。 其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。 因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。

2、 1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力。

4、 全面分类可以分为：竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育四类。 1．竞技运动亦称“竞技体育”。 指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜。