中磅。
26磅的球拍是高磅的球拍，弹性较小，对线路和落点的控制更精确，并且可以在前面刷和释放高质量的球低磅球拍的缺点。
初学者的重量约为22磅，基础运动员的重量约为24磅，高级运动员的重量为26至28磅，专业运动员的重量更大。
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选择适合自己的羽毛球拍，22-24斤适合自己的初学者，休闲中级适合24-26斤，休闲高级适合。26-28磅，职业运动员体重一般在30磅以上。
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