篮球三步上篮教学方法与步骤书写

第三步就是起跳，用手把球托到最高点抖腕上篮。2、具体步骤：（1）第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳与此同时，两脚同时落地，“三步上篮"动作完成。具体步骤：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；或：双脚跳起（离

篮球教程：三步上篮基础教学，看看让你的动作更加正规化吧！null) 2019-12-21 14:03:54

体育课篮球三步上篮教案篇1 教学内容： 1、趣味小篮球(行进间运球) 2、运球接力教学目标： 1、初步认识行进间运球的动作方法。2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。在本视频中，您将学会三步上篮不同的步法技巧。这些技巧可以用来迷惑防守方，从而让您没有阻碍地上篮。