1、 1、首先请打开iPhone主屏上的“设置”应用。 2、在设置列表里，找到“隐私”一栏，点击进入。 3、在隐私列表里点击“运动与健身”一栏，点击打开。 4、在列表中可以看到有“健康”一栏的开关选项，即为控制是否要让iPhone自动记录我们的运动数据。
4、 1. 打开苹果手机自带的“健身”app。 2. 点击“开始”按钮，进入“训练”界面。 3. 选择运动的类别，例如“跑步”、“徒步”等，根据手机提示进行运动即可。 在使用苹果手机健身app时，需要保证手机电量充足，防止手机没电无法记录运动数据。
2、 1、首先打开手机，然后进入手机桌面上，接着找到软件软件点击进入。 2、接着需要填写好个人的信息、身高和体重要准确的数据、填写好了之后点击继续。 3、然后点击到健康软件的页面上即可看到自己的信息了。 4、健康数据里面有四个选项、健康记录、正念训练、营养摄入，睡眠状况。
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