支付宝运动怎么查历史

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一、增强免疫力:长期规律的运动能够显著提高身体的免疫力，帮助身体更好地抵御疾病。

运动前1分钟心跳约（70次）下，呼吸约（12次）次。跑50米，运动后，1分钟心跳约（150次）下，呼吸约（25次）次。常成年人在平静时的呼吸频率约为每分钟16~20次。女性较男性稍快2~3次。新生儿呼吸频率最