运动负荷实际上主要指的是

更多“运动负荷实际上主要指的是生理负荷"相关的问题第1题运动负荷实际上主要指的是生理负荷第2题第3题运动负荷，实际上主要指的是生理负荷。（）第4题健美操锻炼负运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大

所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面.在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行.

运动负荷是指运动量(影响运动量的主要因素是练习的次数、时间、距离、负重总量)和运动强度(影响其主要因素是练习的密度、完成时间、速度、重量等)乘积的总和，两者一般成反比关系，即量小强度大或量大强度小。