排球正面双手传球的动作要点(排球正面双手传球的正确手型)

4、 1、正面双手传球：双手相对成半球形置于脸前，一般在额前上方20厘米处。 触球瞬间，手指和手腕保持一定的紧张度，以增加弹性和产生适当缓冲。 同时向前上方伸臂，以指和腕的弹力为主，配合两脚蹬地和身体伸展的协调动作将球传出。

2、 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。 上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。 3、背向传球 上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。 抬上臂、挺胸、上体后屈。 在头上方，比正面传球略偏后。

1、 正面双手传球 用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。 当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。

3、 【答案】：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。