足球颠球教学各个方面

足球之路2017-07-19 23:52:59足球教学，5大颠球训练法，助你提升控球技巧！

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1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。4、头部颠球：两脚今天的教学内容是从头到脚七部位颠球入门。颠球是运动员熟悉球性的非常重要的一种练习手段，颠球可以以增强对球的弹性、旋转、落点的判断，以及触球部