篮球中锋全场打法跑位示意图

大前锋是全队最累的，球权也不算多，挡拆跑位，协助中锋抓板，成为战术中中转的一环，几乎脏活累活全都在大前锋的身上。对身体的要求就是一定要结实，篮球盟ballerleague 错误的方式浪投三分抢到篮板后，自己带球不仅容易失误，而且

篮球中锋的位置和打法图解视频教学，职责是什么作用特点换位防守能及时的破掉对方的挡拆。4、看好队友再跑位：跑位不能一味的凭着感觉跑，应该看好队友的位置，特别是篮球所在位置，然后有目的跑动。

跑位：前锋最简单的跑位就是“溜底"，就是从0度角的一侧，沿底线往另一侧跑，需要注意的是，溜底必须要溜通，你不能跑到一半特别是篮下的时候你就不跑了，这是大忌。溜底的好处：当你从一侧往另一侧跑时，防守队员肯定会跟防你，而这时中锋就可以在底线帮你把人挡住，然后后卫分球给你，你就形成空位投篮的机会了。如果这时对方中锋上来补防你，你就可以传球给自己的中锋。这是比较简单的溜底的跑位。如果溜底要延伸出来的话，篮球中锋的位置和打法篮球中锋（Center）是控球队在篮板端的主要力量，他们负责成功地防守和攻击，他们能够在多种情况下保护篮板，发挥非常大的作用。