田径比赛100米和800米哪个好跑(田径800米为什么要拢在一起跑)

2、 200米跑，开始是弯道跑，要注意身体的内倾，外侧臂由内向外摆动等技术要求。 前一百米因为是弯道上跑进，不要用全速，要有所保留，高速轻松跑进。 后一百米用全速。 其三，800米的呼吸。 因为800米是典型的有氧与无氧相结合的运动。

4、 这样就会减少内力消耗，节省能量。 从而延长保持高速运动的能力，最“经济”合理地运用自身能量。 第三段：匀加速跑，把握一个“加”字。 由于放松减少了田径技术多余的动作用力，减少了能量消耗，为提高跑速创造了有利的经济基础。

1、 小学男生最优秀的，100米可以跑到11秒8～11秒9，200米可以达到25秒以内，400米可以达到55秒左右，800米可以达到2分15秒以内。 这些都是特例成绩了。 一般经过一段时间专门训练的有天赋的小学男生，100米优秀的可以到12秒5左右，200米可以到26秒左右，400米57秒左右，800米2分20秒左右。