3000米运动员成绩标准(300米运动员等级表)

2、 清华大学规定：大学生3000米跑步达标成绩：12分20秒优秀，14分40秒及格。 田径男子3000米跑步标准时间：一级运动员跑时为8分35秒；二级运动员跑时为9分10秒；三级运动员跑时为10分05秒。

3、 3000米一二三级运动员标准如下：一级运动员标准男子8分35秒；女子9分50秒。 二级运动员男的标准是9分10秒，女的标准是11分钟。 三级运动员女子的标准是12分00秒。 男子的标准是10分05秒。 一、3000米练习技巧：提高有氧耐力的最好办法就是高强度的间歇训练。

5、 三公里及格标准介绍如下：士兵3公里及格时间：13分50秒，12分以内算优秀。 新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。

1、 在中国，3000米跑步的国家一二三级运动员标准是：一级运动员标准为男子8分35秒，女子9分10秒；二级运动员标准为男子9分10秒，女子10分05秒；三级运动员标准为男子10分05秒，女子10分50秒。 一、标准的设定 国家体育总局根据国际田联的规定，结合我国的实际情况，制定了田径运动员技术等级标准。