健身一段时间感觉用不上力气

导读健身越来越没力气可能是运动量过大、低血糖、低钾血症等原因引起的，一般可以根据病因进行调整。如果健身时运动量过大，消耗过多体力，会导致体锻炼一段时间后出现无力感可能与以下方面有关：1、能量不足：运动过程中，人体主要依赖糖原和脂肪来提供能量。如果身体在锻炼前没有充足地摄入这些能量物质，或者在运动

展开想问下这是什么情况，刚开始锻炼时能坚持有体力能完成每天的训练量，到后面坚持两个月后，再锻炼头天练完后，下次再锻炼时感觉一点力气都使不上，健身越来越没力气多考虑是过度运动引起的，也可能是营养摄入不足、肌肉劳损等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。