最简单的训练动作与口令

幼儿园常规训练的口令1. 一二三坐坐好，三二一请安静。2. 我们都是机器人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙。3. 小嘴巴----- 不说话4. 请把小手放背后-------- 我把小手放背后5. 请坐好----体育知多点2019-10-29 23:31:32

一、随行口令：“靠"手势：左手自然下垂轻拍左腿外侧。二、坐口令：坐手势：1、正面坐：右大臂向上伸直掌心向前，成“L"型。2、左侧坐：左手轻拍腹

一、立正、跨立、稍息1.立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础，军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、身上都是赘肉这可不太光彩呀，别慌，告诉你9个简单容易上手的室内减脂动作，别再躺着了，立马二话不说的跳起来运动吧！1.平板支撑平板支撑的重点在于