运动训练的基本方法口诀

运动是一切生命的源泉。少时练身劲，老来少生病。运动是打开健康之门的钥匙。运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。动则精明，动则轻灵， 动则健美，动则青春常驻。静生阴，动生阳。水不动生毒，人不动生病。从小锻炼，受益无限。年轻勤锻炼，老来身新手练胸，基础的

拳击那点事健身九大口诀送给你，不要再乱练了健身干货健身知识健身自律运动撸铁肌肉618体育运动技能口诀.doc，体育运动技能口诀一、篮球动作要领：1、行进间单手肩上投篮：放松跨步迎接球，上步踏跳快举球，眼看球蓝臂上伸，轻轻压腕指拨

体育常用技术口诀一、排球技术教学口诀右臂前内向后外，左臂贴身要小摆。运球：以肩为轴腕放松，五指分开把球控，上引下按指用力，球似粘手好运动