排球颠球怎么颠100个

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(null) 2019-10-10 13:44:26练习颠球的方法： 其实很简单， 手拿球让球自由落下，再拿脚颠起用手接住,一下一下慢慢来，每天左右各一千下(花不了多长时间，如果实在时间紧可以酌情减但是左右脚保持一致不要忽视非惯用脚，不过如果这点时间都挤不出来，那以后的练习恐怕没法进行了)。耐心来吧，稍好点的可以颠两下再接，颠两下的稳定了就三下还要尝试左右各一下再接。数量自己看着慢慢往上走，别心急。这样直到左右换着颠能颠十来个的时候就别用手了