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太久不健身肌肉会消退吗

发布：谢仲茗

不运动肌肉通常不会消失，但容易出现萎缩、肌肉力量减退的现象。肌肉是由多个肌肉组织组成的，而肌肉组织又是由肌纤维和结缔组织所构成，是人体内的正常组织结构，即使在不运动很久会导致肌肉损失，这是由于长时间不锻炼或缺乏足够体力活动造成的。当肌肉长时间处于闲置状态时，身体认为它们的代谢维持是多余的，因此会开始分解肌肉来节约能

长时间不进行摄入营养和运动，肌肉退化就会发生。退化是指横纹肌的营养障碍，肌纤维变细并且消失，导致肌肉数量减少，力量降低的情况。缺乏锻炼或极少锻炼，导致肌肉不太频繁地收缩，从而出现肌肉功能退化。通过锻炼身我给你的回答是，肯定会消失的，那多久不练会消失呢？正常来说10天不练任在健身爱好者来说，肌肉视为男人的生命，拥有一身完美的胸肌，巧克力派腹肌

35健康为您提供权威内容，长时间不锻炼肌肉会导致肌肉萎缩。这是因为锻炼使得肌肉细胞受到刺激并响应，从而继续保持生长和发育。如果肌肉不经常得到刺如果肌肉长时间不锻炼，通常会逐渐退化，这是一种正常的生理现象。如果长时间不锻炼，可能会导致肌肉逐渐萎缩，肌纤维变细，肌肉的力量也会逐渐减弱。此外，如果长时间不锻炼，身体的新陈代谢速度也会减慢，身体内的脂

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