减肥运动后饿了怎么办
御仲通 2024-07-30 17:39:40
减肥运动后饿了可以采取饮食管理、定时进餐、低GI食物摄入、高纤维饮食、饮水控制等方法来缓解饥饿感。1.饮食管理通过减少热量摄入来帮助减轻体重,在
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