运动一个月明显瘦了体重没变

减肥是一个运动锻炼+饮食控制的过程。我想了解下你的饮食控制具体做到了哪些？3.体重没变化，并不代表体内脂肪没有减少，体重没变化可能是你的脂肪减果然健身是一个长肌肉的过程也没有怎么忌口果然要运动去年我是94斤，但是因为节食减肥，真的容易暴饮暴食真的姐妹们千万不要节食！！！！！！那个