4、 握拍不熟悉，发球不稳定。 这时磅数可以选择男20-22、女19-21。 女生力气小，磅数是要更低一些。 初级选手 稍具击球基本动作及步法概念。 磅数可以选择男21-23、女20-22。 中级选手 大致能掌握击球力量及方向但不稳定。 磅数选择男23-25、女22-24。 高级选手 熟悉羽毛球技术并有战术概念。

3、 优点：挥拍时会感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没有大问题。 缺点：由于击球时有种滞留感，会导致进攻时候的威力大大减低。 也许会有人说，用低磅杀球也很有力。 那么只能说如果你适应高磅之后，杀球会更有力。 3、中磅：磅数23-25 优点：大部分业余爱好者都拉这个磅数。

2、 1、低磅即磅数在20以下 优点：无论上什么线弹性都很好；缺点：拍线很松，球的方向控制不好。 只要不是打在羽毛球拍甜区，球的飞行方法都会与挥拍存在一定的偏差，不能精角控制球的落点，那怕是用同样的力度打同样的球，球的落点都不会相同。

1、 5、23-25磅的羽毛球拍称之为中磅羽毛球拍。 这类羽毛球拍是综合能力最平衡的。 6、25-27磅的羽毛球拍称之为中高磅羽毛球拍。 建议有一定球龄的业余球友可以使用这类球拍。 7、28磅以上的羽毛球拍称之为高磅羽毛球拍。