气排球基本技术动作包括哪些(气排球的基本规则和知识)

1、 气排球基本技术动作要领分为：接发球技术、二传技术、扣球技术、拦网技术、发球技术。 1、接发球技术 接发球主要是用双手进行传球、捧球、垫球。 基本动作要领是先预判即将运动过来的气排球所要达到位置，用手迅速垫到球的下方，再以自己手臂或者手指将气排球垫击或者弹击出去。

3、 气排球的基本动作要点主要包括半蹲准备姿势和垫球、发球、传球、扣球等技术动作。 首先，半蹲准备姿势要求两脚左右分开，略宽于肩，脚尖内收，膝盖微屈，脚跟稍提起，重心前倾，双臂放松自然弯曲，双手置于腹前。

4、 1. 发球（Serve）：- 站姿平衡，脚跟着地，身体略微向后倾斜。 - 用一只手持球，另一只手作为辅助，挥臂起球。 - 控制力量和方向，以手腕力量发球，将球高出网并落在对方场地。 2. 接发球（Reception）：- 预判发球方向，站在合适的位置。 - 身体保持平衡，双手放在胸前或头顶上方。

2、 一、半蹲准备姿势 两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。 脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。 两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。 二、移动 移动的步伐分起动、跨步、滑步(并步)、交叉步、跑步、后退步等。