田径训练计划安排10天

以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。田径训练计划方案篇一在学校领导的大力支持下，上学期的田径本文将为您提供一周的田径训练计划，帮助您提高速度、力量和耐力。周一：短跑训练热身：开始时进行10分钟的慢跑和拉伸运动，以准备身体。短跑训练：

为此特制订暑假训练计划如下： 一、教学训练的任务： 1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。三、训练计划我校的田径训练主要集中在每周一、四、五下午（4:10—5:40）和每周星期一、二、三、四、五的早晨（6:20--7:10）。第一阶段：时间为前四周，