简易版间歇性训练

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简易版10分钟间歇式训练，适用大部分人每天十分钟胜过慢跑50分钟，于2020年06月24日上线，由Gina岩岩上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播扬子哥教你格斗2020-10-02 12:53:06

文档列表文档介绍几种简单间歇训练-给没时间的学生党和白骨精们前面说过，有氧运动分两种：一种是匀速低强度长时间LSD(LowSteadyDistance)有氧；一扬子哥教你格斗2020-03-04 00:58:05