1500米游泳相当跑步多少

1500米游泳的能量消耗大约相当于轻松跑6公里，30公里自行车骑行相当于10公里轻松跑。"当然，这只是一个粗略的计算公式，具体和每一位跑者的速度及运动水平有密切的关系。不过，跑者可以以此作为一个指导方针来进行交叉游泳至少需要5个小时，而跑步只需要3个小时左右。从运动强度来看，游泳可以达到最高强度，而跑步一般不能超过最高强度。游泳需要全身参与训练，而且动作幅度比较小，更容易达到训练的效果。跑步一般需要身体各个部位

多数人认为在水中游泳1000米，相当于跑步3000米到4000米，主要从在水中和每天都要在一小时内游上1500米以上，游完了一声轻松。跑步就不一定了但是因此更需要走出“舒适圈"努力在这个冬天燃一把#游泳训练#铁人三项#游泳打卡#游泳健身#运动员

游泳夏哥， 作者简介从事游泳教学16年现任国家高级游泳教练培训0基础游泳学员10万+ 承蒙厚爱，感谢大家关注，相关视频：差一点门牙都割掉，解决胸闷&夏天到了，又到了减肥的时候了，听说游泳的时候消耗的热量很高，跟跑步相比较来说更加适合减肥，那游泳1500米相当于跑步多少公里呢？游泳1500米相当