问题描述：
一千米跑是剧烈运动吗
问题解答：
我来补答剧烈运动通常指的是高强度、高速度的运动，会使身体的各个系统和器官都处于较大的负荷状态。常见的剧烈运动项目包括激烈的球类运动（如篮球、足球、网球）、田径项目（如剧烈运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。这些项目大多能达到剧烈运动的标准。剧烈运动并不一定指的具体某一项运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动
跑步在比较剧烈和长距离的时候可以算为距离运动。剧烈运动的评判通常是根据心率的变化来判断的。如果心率超过160次以上通常称为比较剧烈的运动。即使是慢跑，跑的距离相对长一些，也不属于剧烈运动跑步算剧烈运动。2、在一个人正常的做一项运动的时候，像长跑，篮球，足球，马拉松等等的都算是剧烈运动。3、剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运
不要突然加大运动量，所述情况为正常生理现象，人突然较剧烈的活动，可使肌6分钟1000米算剧烈运动吗？发病时间：不清楚6分钟1000米算剧烈运动吗？