1、 3、参赛者应保持双脚贴地，使用特制的拔河绳，比赛开始时各队站在起始线的两边，面向对方。 4、比赛通过两队争力的对抗，力量是关键，队伍需要协调一致地向后拉绳子，尝试把对方队伍拉过中线。

3、 拔河比赛的游戏规则1 1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。 除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、 拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。 （]除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。 二、队员人数 一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。