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台叔名 2024-05-03 12:43:45

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2023江苏省青少年羽毛球赛成绩单

7月22日至26日，2023年江苏省青少年羽毛球（县组）锦标赛在南通海安市体育中心举行。2023年江苏省青少年羽毛球锦标赛8月8日-18日在吴江体育馆举行，昨天（8月13日）结束了全部单项比赛的赛程，苏州羽球小将发挥出色，已斩获3金5银1铜。2023年江苏省青少年羽毛球锦标赛于8月8

2024-05-03 12:43:25 1017 阅读

大周期训练计划实例

大周期训练计划(共5篇)训练周期计划训练目标训练前身体基本数据人体肌肉训练技巧，减肥/增肌/塑形训练过程中饮食基本原理训练周期安排增肌训练计划第一周：全身训练计划计划1+2+3星期一/星期三/星期五目标肌肉：胸部动作：平板卧推组数：3次数8,10,12目标肌肉：背部动作：高排训练计划。

2024-05-03 12:43:33 1017 阅读

羽毛球拍从26磅到100磅

1、球拍的磅数在购买球拍时拉好之后就已经固定了，要调也只有重新上线，所以一般来说都是会选适合自己的，或者在次把网线剪断重新拉满意的磅数。羽毛球拍磅数初学者适合22—24磅；业余中级别水平适合24—26磅；业余高级水平适合26—28磅；专业运动员一般都在30磅以上。

2024-05-03 12:43:10 1017 阅读

新手健身跟着keep练可以吗

如果你是新手，建议使用Keep，因为它提供的课程比较适合入门者。Keep训练课程：①腹肌撕裂者入门②腹肌撕裂者初级非常适合新手。

2024-05-03 12:43:05 1017 阅读

nike篮球黑色7号

7号篮球是标准的成人男子比赛用球，重量约为600至650克，周长为75至78厘米，标准的篮球直径为24.6厘米。篮球为正圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成，篮球的组成内胆，篮球的最里层，由黑色橡胶制成。1.7号篮球是标准的成人男子比赛用球。NIKE是品牌，AirForce耐克最有名的鞋子系列，AF1即AirForce1

2024-05-03 12:42:30 1017 阅读