运动负荷怎么填

运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。负荷量：反映其大小的指标一般为总的来说，运动过程中的运动负荷，应根据人体生理机能活动能力变化的规律填写运动负荷时，可以考虑以下几个因素： 1. 运动类型：填写具体的运动项目，如跑步、篮球、游泳等。2. 运动强度：根据自己的感受选择适当的强度级别，一般分为轻度、中度和高度。可以根据运动时的心率、呼吸频率和汗水量等来判断。3. 运动时间：填写运动的持续时间，单位可以是分钟或小时。

运动内容：主要填写运动的项目，比如跳皮筋，乒乓球，跳绳，跑步，骑自行车等。练习负荷主要填写运动量，比如跳皮筋、乒乓球和跳绳运动了运动负荷是指运动强度、运动时间和( )的总和。A、运动量B、运动周期C、运动密度D、运动时间答案是：正确答案： C 更多试题>>>>

填写运动负荷时，可以考虑以下几个方面：1. 运动的种类：不同的运动对身体的负荷程度不同，例如长跑、举重、游泳等运动对身体的负荷程度不同。2. 运动