作者:舜仲婉 | 发布日期:2024-05-07 19:03:03
自由泳打卡3000米,一小时零五分钟。
自由泳1小时游3000米,首先要具备足够的心肺功能,这个心肺的强度相当于你六分的配速跑1小时10公里。