坚持游泳一年后身体的变化

Shots 国家级健将游泳运动员，国家一级裁判从事职业游泳教练行业16年LIUSUAN鎏酸品牌主理人商务vx:13263118731 接下来播放自动连播2.2万1 5.6万55 3.9万16 展开坚持游泳一年，5大惊人变化， 视频播放量1547、弹幕量0、点赞数16、投硬币枚数0、收藏人数6、转发人数0, 视频作者老词的游泳喝茶日记， 作者简介

大家都有目共睹，坚持游泳越久，在你身上发生的变化就越明显。塑形你可以看见电视上游泳比赛的运动员他们的肩会比普通的人宽厚许多，游泳运动员的身说到游泳一年带来的变化，概括起来有三个方面：身体，心态，感悟。身体上的变化，最明显的是体重和体形。我身高173，以前体重78公斤，腹部凸起，肌肉

说说这一年坚持游泳后的变化：1.皮肤变紧致。自己能感觉到尤其脸上摸起来紧绷绷的，额头摸起来犹如硬石般。2.皮肤变光滑。应该是每次游泳后抹身体乳，我坚持了四个月游泳，每天一千米，除了特殊时期，然后体重提升了4斤，但是体型整体被修整了，马甲线也出来了，因为游泳是全身锻炼，而且是燃脂增肌最好的运动，同样体积的肌肉的分量比肥肉大很多，所以说明你的肌肉增