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第一阶段：在5号位进行自垫球和自传球练习。在这个阶段，考生需要在规定区域内完成3次自垫球和2次自传球。需要注意的是，垫起的球必须高于考生头部，传球不能有停滞(接住或抛出)手的动作。如果垫起的球有1个或1个以上的球低于考生头顶、传球持球、传球没有传进框内，考生需要重新进行练习，直到将所有球有效传进框为止。第二阶段：在4号位进行扣球练习。在这个阶段，考生需要在规定的起跳区域内起跳，然后用球拍将球击向随着全国各地将排球纳入中考体育项目，越来越多的学生关注如何提高排球技能以达到满分标准。本文将详细介绍排球考试的场地器材和考试方法及要求，帮助学生在有限的时间内高效地提升自己的排球表现。在考试中，考生需要按照规定的顺序完成一系列任务。首先，从发球线起跑并开始计时。然后，考生需要在2号位进行三次移动四米的训练。接着，考生需要在发球区发出两个有效球。接下来，考生在5号位进行自垫球和自传球练习，并在4号