你从瑜伽老师那里学到什么？瑜伽和军事艺术一样，有许多不同的流派，尽管每个物种都有一些独特的字母，但简而言之，瑜伽也有7个要点，它们是：瑜伽哲学、体式精髓、生理解剖学、呼吸法、冥想清洁法、体式位置与体式矫正、阿育吠陀、瑜伽教学法。
冥想、以及每个人所关注的态度、清洁技巧、收束法、调息、领导力、身体健康等。
在瑜伽练习中，许多学生从学生的角度学习，而不是从瑜伽老师或瑜伽教练的角度学习。
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