1、 4、培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 5、 二、提高身体的训练程度。 6、身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。 7、如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。

5、 我把我们以前训练方法给你，就是不知道你体力行不行，1.每天坚持跑3步篮2.定位跳投3.来回蹲下来跑，摸地板4.蹲马步运球（人呈蹲马步，左右手轮流交换运球，抬头不看球）5.如果人多的话，打板接力（我们以前失误的人做10个俯卧撑）6。 最后是假动作晃人，突破最后你还有力气就去跑几圈吧。

3、 第二 你每天打球都练习运球，运球运的很好了，就练胯下运球，这一定要练好。 第三 运球很好了，每天必须的练上篮。

2、 ；进攻包括快攻、阵地进攻，具体战法有挡拆、策应跑位、拉开位置给强点单打等。 另外找一个控球比较好、会传球、不独的人打控球，进攻由他发起！切忌不能找粘球的人打控卫。 求详细小学篮球队训练计划 开始时先热热身，跑几圈然后练练上篮。 然后小学生抓抓球感，打打配合。

4、 回答：怎 样 打 篮 球 篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一,参加者不受年龄、性别的限制。 它既能增强体质、促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,提高学习、工作的效率。 篮球比赛不仅是运动技战术水平的较量,也是队员的智慧、运动素质、心理品质、文化素养的比拼,因而具有较大的吸引力。