乒乓球最简单的技术动作

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国家一级乒乓球运动员日常分享技术动作教学感谢大家的点赞和关注接下来播放自动连播22.5万1465 488.4万1633 7.5万93 展开乒乓球初学者基本动作是比较的简单，两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，

乒乓球的一些基本动作技巧，初学者好好看哦！乒乓球基本动作有哪些，1、准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。2、发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，

1、先熟悉球拍，球感，练习步伐像侧滑步交叉步之类的； 2、摆动作摆正手，反手和侧身正手，摆好了动作才能练习打球，否则打不好基础对以后的练习比赛有很大影响； 3、后面练习打球的时候是真人对打，这对练习手感有好处，也可以买个发球机，也可找个教练，在练好基础可以对打简单的正反手以后练一些高级的技术，像拉球，搓球，削球等，不过要循序渐进。移动时要求运动员和乒乓球处于合理的位置，便于提高击球命中率，步法通常包括单步。四、上肢运动手腕动作主要是在前臂的带领下，手腕向后拉，然后突然