跳水动作分解图

关于跳水动作名称列表，很多人对于跳水动作还是不太了解。今天我们就来解答以上问题。

1.根据现行国际跳水比赛规则，跳水动作有多种不同类型。

2.1、跳水动作根据运动员出发前站立方向和出发后身体动作方向不同，分为以下6个阶段。第1组-面向泳池向前潜水。

3.第2组-面向板向后跳水（关闭）。

4.第3组-反射性潜入泳池。

5.第4组-向内潜向棋盘（桌子）。

6.第5组-扭转跳水。

7.第6组-手臂站立潜水（仅用于平台潜水）。

8.动作姿势：潜水动作姿势。

9.可分为：直立身（用“A”表示）、弯身（用“B”表示）、蹲身（用“C”表示）、翻筋斗和旋转。（用“B”表示）“D”指四种类型，在国际潜水规则中用字母A、B、C、D表示。

10.3.动作编号每个潜水动作组都有一个唯一的编号，指示动作组和圈数。

11.示例：第1组至第4组中的所有数字均为3位数字。

12.第一个数字代表动作组，第二个数字代表飞行动作。（如果第二个数字为“0”，则表示有飞行动作。）8第三个数字表示空翻动作。周（“1”是半周，“2”是一周，“3”是一周半，依此类推）。

13.例如，“201”表示第二组后跳半圈，“305”表示第三组反向翻筋斗两圈半。我翻了一个半星期的筋斗。

14.第五组旋转运动有以下几种类型：

15.第一个数字表示第5组（具体为旋转跳水），第二个数字表示空翻方向，第四个数字表示使用的数字。翻转方法与之前相同。

16.例：动作“5136”中，“5”表示第五组旋转跳水，“1”表示完成一个空翻转向第一组向前跳水，“3”表示一个半个空翻。3次旋转。

17.又如“5337”动作，代表第五组旋转动作。第三组反射式俯冲方向用于完成空翻和转身。还有三圈半。

18.6组倒立动作也采用3位数字。

19.第一个数字表示第6组（具体是倒立跳水），第二个数字表示倒立跳水的方向，第三个数字表示空翻次数（计算方法同上）。。

20例如“614”动作中，“6”表示使用第6组倒立水，“1”表示使用第1组前翻筋斗，“4”表示使用倒立跳水。”代表翻筋斗两周。

21.另一个例子是“632”，它指的是利用圆形、反射性潜水方向的六组倒立潜水运动。

22.4、动作难度系数动作难度系数表示运动员完成动作的难易程度。

23.国际跳水比赛规则根据动作组别、比赛纪律（跳板、跳台）、装备高度、动作位置和旋转，确定每个跳水动作对应的难度系数。翻滚。数量等方面的差异决定了它的价值。

24.运动员跳水动​​作简单则难度低，动作复杂则难度高。

25。例：3米板1O3B，难度系数为1.6。

26.10米平台307C，难度等级3.4。

27.即使是同一个任务，由于设备的高度不同，难度系数也不同。

28例如，同样是405C，1米板的难度系数为3.0，3米板的难度系数为2.7。

29.目前国际跳水比赛规则难度表中列出的难度最高的动作是3米跳板109C和307C以及10米跳台109C，难度等级为3.5级。