游泳1000米相当于快走多少公里

游泳的运动量约为6倍，因此相当于步行约600m。

比步行运动量多十倍。

游泳1000米相当于跑步约2至2.5公里。

运动生理学家进行的测试表明，游泳100米在水中消耗100大卡的热能，相当于陆地上跑步400米、骑自行车1000米或滑冰1500米，如果塑身运动有减肥效果，至少应该游到全身暖和为止。可以感觉到消耗的热量，注意补充水分，因为这是很常见的水中运动，游一千米，相当于跑五千米。游一千米，相当于跑五千米。