练瑜伽的7大禁忌尤其要注意

瑜伽练习，需要全身心投入，但瑜伽小白往往掌握不好力度，容易用力过猛适得其反。快来看看下面的几条，你有没有中招？1，急于进入体式一旦对体式动教育宝瑜伽学习频道提供瑜伽练习的七大注意事项信息，练瑜伽时，我们会尽力保持专注、正念和自在。然而，在不知不觉中，也会三心二意地做一个姿势，这

作者：王子aladdinpx 瑜伽练习，需要全身心投入，但瑜伽小白往往掌握不好力度，容易用力过猛适得其反。快来看看下面的几条，你有没有中招？图片来源：