3、 1、跑步可以治疗鼻炎专家表示，锻炼身体对鼻炎有好处，锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。

2、 1.方法一：跑步：坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的。 慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。

1、 日常多运动可有效的预防鼻窦炎，可以游泳，跑步，打球等。 良好的饮食起居有助于鼻窦炎的预防，应该戒除烟酒嗜好，并且注意口腔清洁。 还有居室要通风良好，阳光充足。 要懂得保护鼻粘膜，可以让居室保持一定湿度，因为干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。

4、 痛苦不堪。 97年友人介绍来广州接受正气中药方治疗三疗程和辅助清热化痰中药,自觉病情显著好,口干咽干消失,头痛头昏显著好转,自觉体质比前好。 再服4疗程正气中药加知柏地黄丸六味地黄丸,及清热解毒、养阴润燥中药后,上述所有病基本治愈。