游泳2000米相当于跑步多少

guo biao yong chi ，jin ri wa yong 2 000mi di 1 quan 1 000mi ，pei su 2 7 fen 1 5 miao ，ping jun pei su 2 fen 4 4 di 2 " shi jie ke 2 qian chu tou # you yong da ka # yong chi # you yong jian shen # wa yong # wa yong tui # wa yong da ka 国标泳池，今日蛙泳2000米第1圈1000米，配速27分15秒，平均配速2分44第2 十节课2千出头#游泳打卡#泳池#游泳健身#蛙泳#蛙泳腿#蛙泳打卡

对于一般的游泳爱好者，1小时2000米的强度还是比较大的，如果非要换算成跑步，至少是10000米以上。但是游泳是全身运动，而且由于水的浮力，对于身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热dui yu yi ban de you yong ai hao zhe , 1 xiao shi 2 000mi de qiang du hai shi bi jiao da de , ru guo fei yao huan suan cheng pao bu , zhi shao shi 1 0000mi yi shang 。dan shi you yong shi quan shen yun dong , er qie you yu shui de fu li , dui yu shen ti you an mo zuo yong , suo yi you yong shu yu shen du pi lao , ji pi lao chi xu shi jian bi jiao chang 。you yong xiao hao de re "

游泳2000米相当于跑步8000米。游泳一千米消耗一千二百卡路里，因水的热传导系数比空气大二十六倍，在相同温度的水里比空气里散失热量加快二十多倍。pao bu 1 0gong li xiang dang yu you yong 8 00mi 。ru guo ni shi yi ming zhi ye yun dong yuan , ni ke yi zai you yong he pao bu zhi jian zi you qie huan 。li ru , yun dong yuan zai sai qian ji tian kai shi you yong xun lian , sai hou zai jin xing pao bu xun lian 。dan wu lun shi pu tong ren hai shi yun dong yuan , pao 1 0gong li de ju li dou bu shi qing song de ju li 。zhe he ni "

you yong 2 000mi xiang dang yu pao bu 8 000mi 。you yong yi qian mi xiao hao yi qian er bai ka lu li ，yin shui de re chuan dao xi shu bi kong qi da er shi liu bei ，zai xiang tong wen du de shui li bi kong qi li san shi re liang jia kuai er shi duo bei 。" wo you yong ，ye pao bu ，dou shi yi zui shu fu de gan shou lai jin xing 。you yong ，shu lian zhe shi hen qing song de ，da duo xin lv 1 1 0zuo you ，chun you yang 。man pao ，

跑步10公里相当于游泳800米。如果你是一名职业运动员，你可以在游泳和跑步之间自由切换。例如，运动员在赛前几天开始游泳训练，赛后再进行跑步训练。但无论是普通人还是运动员，跑10公里的距离都不是轻松的距离。这和你我游泳，也跑步，都是以最舒服的感受来进行。游泳，熟练者是很轻松的，大多心率110左右，纯有氧。慢跑，