排球怎么发球新手教程

排球鱼跃垫球保姆级教学00:20 排球如何接好追身球00:08 来看看你掌握了几种排球发球了00:17 排球如何接扣球和大力发球00:18 排球拦网易犯错误及正确示范00:33 排球传球手型、易犯错误及训练方法01:45 排球正面上手发球详细教学方法一：基本的下手发球1.先站好了。两脚与肩同宽，一前一后。你的姿势应该很稳固，能前后移动，不怕摔倒。你的脚务必要落在地面上，别只是脚趾头着地。刚开始，重心落在后脚上，前脚也要完全着地。2.拿起球。用一只手持球(非写字的手)另一只手自然放在身体一侧。球放在身前，臀部以上，腰部以下。球不要离身体太远，不然一会儿发球的手够不到。球不要抓的太紧，球在手掌上，手指轻握，不落地就可以。3.

发球也是排球运动的基本技术之一。同其他排球技术相比，它是不受他人影响的一项技术。下面是小编整理的关于排球的正确发球技巧，希望能够帮到大家。首先，他们应该学习排球的发球技术。面对球网，他们要自然的打开双脚，左脚保持在前面，左手持球在前面。手臂抬起，手掌放平，把球向上送，平稳垂直地

排球上手发球技巧面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中，在左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右侧转动。击球时，利用蹬地，使上体向左转动，同时收腹，带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点，用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球，手腕紧张并迅速做主动推压动作，使击出的球呈上旋飞行，击球后随着重心前移，迅速入场比赛。排球——发球教学，下手发球，【排球干货】学会这个发球技巧，你也能ACE,【飘球技巧】为什么你的发球总是失误？掌握这两点将会大大降低发球的失误率