田径比赛前多久停止训练

一千米考试前3天可以停止训练，可以保证充分的休息，还可以让肌肉更好的放松，发挥出更好的成绩，有条件的可以适当的去按摩，放松全身，这样更有利于提高成绩，不建议提前3天以上就进行休息，因为肌肉5天不进行刺激一、田径比赛前要不要停掉肌酸？不用。使用肌酸的运动员，尤其是在热湿环境下训练的运动员要注意液体的补充，以保证肌肉的水合，防止肌肉痉挛和拉伤

1000米比赛在比赛前一天停训。因为1000米比赛是一项及其消耗体力的一项赛程，运动员在比赛前一天就停止了训练，以免体力透支，影响比赛发挥。全国运动训练竞赛联盟会员单位；4.项目参赛人数优先原则，合理安排各项目参赛人数。九、竞赛办法（一）采用国际田联公布的田径竞赛规则（2018-2019

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