掌握常见运动损伤的处理步骤

常见的运动损伤的处理方法1 1.软组织损这类损伤可分为开放性和闭合性损伤两类。前者有擦伤、刺伤和切伤等；后者有挫伤和肌肉拉伤等。a. 擦伤：在运动时，因摔倒或皮肤受器械磨擦致伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。小面积擦伤，用红药水抹伤口即可；大面积擦伤，先用生理盐水洗净后涂抹红药水，再用消毒纱布覆盖包扎。b. 撕裂：在剧烈运动时突然受到强烈撞击，造成肌肉撕裂，其中有开放伤和闭合伤。常见的有眉际撕运动损伤的处理需要根据损伤部位、严重程度、发病阶段、损伤种类等因素选择不同的处理方式。以下是处理运动损伤的三个主要步骤：1. 初步处理：轻度运动损伤：让受影响的部

常见的运动损伤与处理办法运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。其主要任务是预防和治疗运动中的损伤，研究损伤发