排球扣球如何自己训练

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一、脚步攻击之道，首重在脚步，脚步若能正确无误，接着才能期望与身体其他各部份协调打出一个漂亮的攻击球，但脚步怎么练呢？其实以初学者而言，千万不要好高骛远，需了解一切攻击的型态皆是起源自所谓的二号(就是举科学扣球，超度对手，排球Tips|弹跳训练跳得更高，一颗排球人，扣球高度接近3米9的人，站在前排就是无敌！,你敢信？扣球练习时想象在甩鞭子居然真的有

3步学会排球扣球艾特你不会扣球的朋友来学排球扣球排球训练排球教学排球扣球是一项非常重要的技术，想要提高排球扣球能力，可以尝试以下方法请注意，提高排球扣球能力需要长期的训练和实践，不能期望在短时间内取得