篮球投篮的正确发力和出手姿势

投篮的正确姿势：1、双手胸前投篮：双手握球在以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站在投篮时，首先要注意的是你的身体姿势。站姿应该是双腿与肩同宽，重心放在脚掌上，膝盖微微弯曲，上半身稍微前倾，但背部要保持挺直。手臂角度应该为90度弯曲，双手持球放在头部高度，手腕后仰，手指指向篮筐。这种姿势可以让你在投篮时更加稳定，并且能够有效地提高命中率。

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投篮如何正确发力，投篮应该按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，移动的形式及入篮的方式正确发力。手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最篮球需要沉淀，关注我每天分享篮球技巧！球鞋修复养护大师！,相关视频：塔图姆投篮姿势分析，单手投篮手型训练方法，标准投篮姿势手型！,美国网友深