新手自己怎样才能练瑜伽

先从基础式开始入门。瑜伽动作也是有难易之分的，可以先从学习基础式开始，我是先在网上看相关视频，然后把相关视频保存在移动硬盘里面，插到电脑上，在家按照说明自己练习的，事实证明，自己练习会有很多动作做不到位的，不过经过一段时间的练习以后还是贵感觉浑身舒服的。去专业的场所找专业的教练进行练习。如果真的想把瑜伽练习好，最好是去专业的场所找专业的教练进行练习，因为专业的教练不仅教你动作，还包括节拍和呼以下这些适合初学者练习的瑜伽姿势，将帮助建立瑜伽所需的力量和灵活性哦。

多年瑜伽练习生涯，精研体式，追求身心合一连锁瑜伽馆馆长愿更多人了解瑜伽，练习瑜伽，受益于瑜伽展开